Wie de sport kiest die het best bij hem past, doet die sport met veel plezier en waarschijnlijk met goed resultaat. Maar hoe vind je de sport die bij je past? En hoe kun je er nog beter in worden?
Arjen Hop van het Nationaal Bureau Sportstimulering (NBSS) in Baarn is al sinds zijn opleiding tot sportmanager actief met sporttests. ‘Als je meerdere malen per seizoen een fitheidstest doet, ontdek je waarin je kunt verbeteren. Hoe gerichter je meet, hoe beter je dat in beeld krijgt. Het wordt namelijk steeds moeilijker om je resultaten te verbeteren. Maar het stimuleert enorm.’
De Rabobank sponsort een fitheidstest voor leden van de Baarnse Mixed Hockey Vereniging. Hop: ‘De Rabobank vindt het belangrijk om de jeugd actief te betrekken bij sport en sponsort jaarlijks verenigingen. Maar wat doen die clubs ermee? Het zou mooi zijn als ze er blijvende resultaten mee boeken.
Meten
Bij de test worden snelheid, lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen, (start)snelheid en coördinatie gemeten. Hop: ‘We vergelijken de uitslagen met referentiewaarden en mogelijk eerdere bevindingen. Dat levert dus al interessante gegevens op: ben ik vooruitgegaan? We vergelijken de uitslagen ook met leeftijdgenoten. Al die informatie vatten we samen en bespreken we met de trainer. Die trainer bespreekt de uitslagen vervolgens met de groep of met de individu. Wij helpen om de resultaten in de training te laten doorklinken.’
Sportkampen
Behalve sporttesten heeft Hop nog meer ijzers in het vuur als het om sportstimulering gaat. ‘Dat heeft ook te maken met het bevorderen van het plezier in sporten. Wie met plezier sport, doet het langer en beter. Daarom is het zo belangrijk dat kinderen de juiste sport kiezen. Daar helpen we ze bij door tijdens een sportkamp met een sport kennis te laten maken. Dat doen we met Sportivun. Wij organiseren sportkampen voor drie leeftijdscategorieën: 7 tot en met 10 jaar, 10 tot en met 13 jaar en 13 tot en met 16 jaar. We hebben kampen waarin de kinderen kennismaken met een aantal sporten tegelijk, en sportspecifieke kampen. Daarbij staat bijvoorbeeld badminton, hockey of voetbal centraal. Tijdens zo’n kamp worden de kinderen begeleid door professionals.’
De derde tak van sport van NBSS is die van sport bij bedrijven. Hop: ‘We kunnen bedrijven een programma aanbieden waarin we bijvoorbeeld leefstijladviezen geven. Wie goed in zijn vel zit, wordt niet snel ziek en levert betere resultaten door zijn energieke werkhouding.’
Op de foto: Arjen Hop en Daniël van den Breemer